Recursos

En esta sección hemos incluido varios recursos que te pueden servir tanto para iniciarte como para consolidar la práctica meditativa. Esperamos te sean de utilidad.

 

Audios de meditación:

Meditación corta de 10 minutos que te permitirá tener las primeras sensaciones de aplicar Conciencia Plena. Si eres una persona “muy ocupada” creemos que te servirá de paréntesis entre tanta actividad.

 

Páginas de apoyo para la práctica:

Página para la práctica de la meditación de nuestro amigo Miguel Quintana. Totalmente gratuita. www.mindfulnets.org

Página web del Zendo maestro eckhart, referente en la divulgación de la práctica meditativa en la ciudad de Las Palmas.

Dentro de la divulgación de programas de Mindfulness para niños y adolescentes en España, nuestro compañero Joost es un referente a nivel nacional.

 

Otros recursos: 

Temporizador gratuito con audios de meditaciones incluidos.

En esta página podrás descargarte infinidad de libros relacionados con la meditación, totalmente gratuita.