Programa para estudiantes y padres

¿QUÉ ES EL MÉTODO»ELINE SNEL«?

El programa «Eline Snel» es un entrenamiento metódico de Mindfulness que dura de 8 a 10 semanas, diseñado específicamente para niños y adolescentes. Se puede impartir en una consulta privada, un hospital o centro educativo. Es un entrenamiento fundamentado en pruebas, basado en el entrenamiento de reducción del estrés (MBSR) de Jon Kabat-Zinn. El programa está adaptado a cuatro categorías de edad y lo imparten instructores infantiles que han recibido su formación a través de la creadora del método, Eline Snel, del Academie voor Mindful Teaching (AMT), ubicado en varios países europeos y Hong Kong.

Los niños y adolescentes suelen estar demasiado ocupados, tal como lo estamos los adultos. No consiguen dormir, les cuesta concentrarse y a menudo se sienten inquietos. Tiene la cabeza llena de dudas. El «botón de inicio» funciona, pero ¿dónde está el «botón de parar»? Gracias a su contacto con el mindfulness cuando son muy jóvenes, los niños aprenderán a observar y concentrarse mejor, estar en contacto con su cuerpo, calmarse ellos solos.

  • Mindfulness te enseñará a aprender cuando estás aprendiendo, a comer cuando estás comiendo y a dormir cuando quieras dormir. También te ayudará a percibir conscientemente que tienes pensamientos y emociones, ¡pero que no necesitas convertirte en ellos!, pudiendo identificarlos y relacionarte amablemente con ellos pudiendo así vivir más atentos y calmados.
  • Gracias a la tranquilidad que sentirán en sus cuerpos y mentes, su capacidad de concentración y aprendizaje mejorará. Los niños dejarán de sentirse superados por los problemas y en lugar de ello se centrarán en encontrar soluciones. Se sentirán más seguros y conseguirán adaptarse mejor. No sentirán que han fracasado tan a menudo.
  • Los niños aprenderán a mostrar compasión, paciencia y a dejar correr las cosas que no pueden cambiar. Gracias a ello aprenderán a llevar mejor los momentos cortos o prolongados de estrés. Serán más amables con ellos mismos y con los demás, abandonando las conductas intimidatorias.

El estudio de Mindfulness «El Faro» es el primer centro de Canarias que imparte este programa. La inscripción al mismo estará abierto a cualquier persona que lo desee.

Charla informativa gratuita: Previo comienzo de las ediciones de mayo-junio de 2020 impartiremos una charla gratuita el 16 de abril de 21:00 a 20:00. No dudes en ponerte en contacto con nosotros si deseas asistir y recibir más información.