Programa anual para estudiantes avanzados (MBAP)

Hemos creado este novedoso programa denominado, Mindfulness Based Intervention for Advanced Participants (MBAP) con la intención de que los participantes graduados en el curso MBSR, MBCT o MSC en el estudio de Mindfulness “El Faro” o con un instructor acreditado puedan profundizar en su práctica personal.

El formato de cada sesión sigue las mismas pautas que se emplean en el programa MBSR, disponiendo de períodos para la indagación, práctica meditativa, exposición de contenidos y de aprendizaje colectivo. Además, incluiremos nuevas meditaciones con el propósito de que los participantes puedan ahondar en su práctica personal. Las lecturas recomendadas y la práctica diaria (formal e informal) serán dos elementos más que permitirán que aprovechemos plenamente esta propuesta.

El programa es anual, impartiéndose en 11 sesiones presenciales de 2h30 con una frecuencia de una sesión mensual. El comienzo de la primera sesión será el jueves 14 y 21 de septiembre en horario de 18:00 a 20:30 (primer y segundo grupo respectivamente), para continuar los segundos y terceros jueves que correspondan mensualmente. Como parte del programa realizaremos un *retiro de fin de semana (mirar las fechas previstas de los retiros de la presente temporada).

Como novedad para esta nueva temporada hemos añadido una sesión de práctica y seguimiento mensual un viernes al mes de 18:00 a 19:00 por videoconferencia.

Precio: 750€ (Préstamo de material para la práctica meditativa, uso del espacio de práctica, libro «Profundizando en mindfulness», fotocopias mensuales, material diverso para la indagación personal y audios con meditaciones) gastos del fin de semana completo de retiro incluidos.

Dado que hay límite de plazas, puedes ponerte en contacto con nosotros manifestando tu interés, pudiendo pagar 175€ para reservar plaza. La cantidad restante la puedes abonar al comenzar o fraccionando el pago si así lo deseas. 

Temas que cubriremos:

• Orígenes, fundamentos y base científica del Mindfulness.
• Alimentación consciente.
• Profundización en la regulación emocional.
• El poder de los sentidos.
• Compasión en acción.
• Mindfulness y el uso de las nuevas tecnologías.
• Estrategias para llevar Mindfulness a tu entorno.
• Profundización en la comunicación consciente.
• Actividad física con conciencia plena.
• Mindfulness para la felicidad.
• Retiro de fin de semana.
• Sesión de control.

*Gastos del retiro incluidos en el programa.